SWASTHYA YÔGA

À travers cette méthode, on apprend à mieux respirer, à se concentrer, à travailler sa souplesse et sa force musculaire. Grâce à la relaxation, la réduction du stress est assurée.  Véritable art de vivre, ce Yoga aide à améliorer la qualité de vie par la pratique régulière de techniques respiratoires et posturales créant un bien-être physique et mental.