Cours

Sophrologie

La pratique de la Sophrologie s'adresse à toute personne qui souhaite améliorer ou renforcer son bien-être. Bien plus qu'une simple méthode de relaxation, les techniques pratiquées (relaxations dynamiques, respirations...) permettent de mobiliser ses ressources favorisant une meilleure connaissance...
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SWASTHYA YÔGA

À travers cette méthode, on apprend à mieux respirer, à se concentrer, à travailler sa souplesse et sa force musculaire. Grâce à la relaxation, la réduction du stress est assurée.  Véritable art de vivre, ce Yoga aide à améliorer la qualité de vie par la pratique régulière de techniques...
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YOGA DANSE

Le Yoga Danse commence au sol par de la relaxation puis des étirements lents et profonds rythmés par la respiration.  Une prise de conscience de son corps et de ses possibilités de mouvement, une libération des articulations. Le corps se révèle à la danse libre, improvisée en laissant la...
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